ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ

Ванесса Романовна Роленкова (V.R. Rolenkova), Евгения Александровна Широкова (E. A. Shirokova)

Аннотация


Целью работы является выявление и анализ отношения студентов-психологов к физической активности, а также её роли в нормализации их эмоционального благополучия. Методика и организация исследования. Для исследования был разработан опросник, включающий в себя 25 вопросов, направленный на выявление степени влияния физической активности на психоэмоциональное состояние студентов. Выборка составила 180 студентов очного отделения института психологии. Полученные данные были подвергнуты статистическому и качественному анализу. Результаты исследования и их обсуждение. Результаты свидетельствуют о выраженном субъективном положительном влиянии физической культуры на различные компоненты эмоциональной сферы: регулярно занимающиеся респонденты отмечают значительное улучшение настроения, снижение стресса и тревожности, повышение концентрации внимания и улучшение успеваемости. Значимую роль при этом играет регулярность занятий, а также гендерные предпочтения (мужчины предпочитают силовые тренировки и командные виды спорта, а женщины – групповые занятия пилатесом, йогой  и другие фитнес-направления). В качестве основного мотива для занятий студенты отмечают получение зачёта, что может свидетельствовать о недостаточной осведомленности о роли физической культуры в повседневной деятельности. Результаты свидетельствуют о выраженной положительной корреляции между частотой занятий и показателями эмоционального благополучия, что требует поиска путей активного внедрения физической активности в повседневную деятельность студентов-психологов.

Ключевые слова: эмоциональное благополучие, физическая культура, студенты-психологи, стресс.


Полный текст:

PDF

Литература


Abaev A.M. (2022). Fizicheskaya kul'tura v zhizni studencheskoj molodezhi [Physical Education in the Life of Student Youth]. M.: Sport. (In Russian).

Kabaeva V. M., Korenevskaya M. E. (2019). Fizicheskaya kul'tura i sport kak faktor adaptacii studentov k uchebnomu processu [Physical Education and Sport as a Factor in Students' Adaptation to the Educational Process ]. Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and Practice of Physical Education], 10, 30–32. (In Russian).

Mendeleev V. G. (2022). Stress i dvigatel'naya aktivnost' [Stress and Physical Activity]. Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of Sports Science], 4, 45–51. (In Russian).

Petrova, L. YU., Petrov M. A., Vysockaya T. P., Burov A. G. (2023). Vzaimosvyaz' faktorov psihologicheskogo blagopoluchiya so zdorov'em i fizicheskoj aktivnost'yu lichnosti [The relationship of factors of psychological well-being with health and physical activity of the individual]. Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical culture and health], 3(87), 58-64. (In Russian).

Petrov, M.A. (2025). Vzaimosvyaz' mezhdu regulyarnoj fizicheskoj aktivnost'yu i urovnem stressoustojchivosti u studentov [The relationship between regular physical activity and the level of stress tolerance among students]. Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sporta [Izvestia of Tula State University. Physical Culture. Sports], 6, 59–65. (In Russian).

Pitkin, V. A. (2023). Fizicheskaya kul'tura kak sposob preodoleniya stressa u studentov [Physical culture as a way to overcome stress in students]. Azimut nauchnyh issledovanij: pedagogika i psihologiy [Azimut of scientific research: pedagogy and psychology], 3(4), 72–77. (In Russian).

Reger S., Glancy D., Pitts A. (2013). Stress reduction interventions for college students: a review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 148(1), 1–11. DOI: 10.1016/j.jad.2012.11.026.

Shirokova E., Makeeva V., Yamaletdinova G., Shchegoleva M. (2020). Physical and psychological welfare of students at higher educational establishments during «Soft fitness» and classical aerobics lessons. Bio web of conferences: First International Scientific-Practical Conference «Actual Issues of Physical Education and Innovation in Sports» (PES 2020). EDP Sciences. DOI 10.1051/bioconf/20202600002 .

Mikkelsen K., Stojanovska L., Polenakovic M., Bosevski M., Apostolopoulos V. (2017). Exercise and mental health, Maturitas, 106, 48–56. DOI: 10.1016/j.maturitas.2017.09.003.


Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.